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懂你所需，才能想你所想。
這是一款為了孩童設計的檯燈，孩子的成長過程只有一次，你的寶貝值得用最好的護眼檯燈。刷卡限時購物優惠

業界唯一矯正坐姿的檯燈，坐姿不正即響起音樂提醒，預設家電那買最便宜40分鐘即響起音樂提醒休息，1分鐘未離開座位即關燈，用柔性的引導來改變壞習慣及讓孩子適時的休息。

超乎你想像的智能檯燈！是孩子學習時身邊的好夥伴。搭載手機APP，可在家觀看孩子使用的情況，也可透過遊戲和孩子互動，促進親子感情。TOVIN搭配最適合孩子的柔和色溫，低藍光，無頻閃，真正護眼，自動感光偵測可隨室內環境光線改變檯燈照度，自動幫孩子維持一個最適合閱讀的環境。離開座位1分鐘後檯燈自動關燈，最省電！


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 吃糖的危害


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許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！

 

 

吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！

 

然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 








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